Beschreibung

Big Balance Yoga – tue es für dich – lebe DEINE Haltung!

Entdecke, dass dein Körper dein Zuhause ist, in dem du deine Kraft lebst und mit dem du dein Leben kreierst. Eine Big Balance Zeit, ist dein Date mit dir selbst.

In den 90 Minuten bringen wir mit körperglücklichen Haltungen, bewusster Atemwahrnehmung, berührenden Meditationen und mentalen Anregungen Ruhe und Bewegung in dir ins Gleichgewicht. Ich zeige dir, wie du jede Übung zu deiner Haltung machst. Gemeinsam finden wir die Positionen, die deine Verbindung zu deinem Körper schaffen, die es dir erlauben, dich vollends wahrzunehmen. Zusammen mit den mentalen Impulsen findest du so in jeder Yogastunde deine Balance aus der du Kraft schöpfen, dein Selbstvertrauen stärken und deine Lebensfreude genießen kannst.

Im Gegensatz zu einem anonymen Yogavideo bin ich die ganze Zeit 100 % bei dir. Ich  begleite dich durch deine Yogastunde und erkläre dir, wie du die unterschiedlichsten Hilfsmittel für dich optimal einsetzen kannst. So, dass du dich völlig auf dich fokussieren und deinem Körpergefühl lauschen darfst.

Mit deiner Big Balance …

• findest du den Weg um IN RUHE bei dir anzukommen
• erfährst du LEICHTIGKEIT, denn Yoga wirkt auf körperlicher und auf mentaler Ebene
• festigst du deinen inneren SICHEREN ORT, an den du dich jederzeit zurückziehen kannst
• kommst du in deine KRAFT, die dich stärkt – egal was im Außen ist
• erkennst und lebst du deine MAGIE
• ehrst du deinen Körper und stärkst dein SELBST-BEWUSSTSEIN

 

DEINE „Körperglück-Boni“

1. 20minütiges persönliches Gespräch 

Um für deine speziellen, körperlichen Herausforderungen und die für dich passenden Haltungen und Varianten für deine Balance herauszufinden, erhältst du (nur) mit der Komplettbuchung des Big Balance Kurses bei Bedarf ein 20minütiges persönliches Gespräch (Telefon / Online-Call) mit mir.

2. Aufzeichnung der Kursstunde

Du kannst deine Big Balance Kursstunde mit der Aufzeichnung innerhalb einer Woche so oft noch einmal für dich üben wie du magst. Solltest du an einmal nicht teilnehmen können, steht dir die Aufzeichnung natürlich auch zur Verfügung, so dass du nichts verpasst.

Big Balance – Komm in ein liebevolles Gespräch mit deinem Körper

 

Der Big Balance Yoga Kurs findet an 6 Abenden (jeweils 90 Minuten)  mittwochs ab 19.15 Uhr  und donnerstags ab 17.45 Uhr statt.

Die genauen Termine Kurs 1/2023

• mittwochs 19.15 Uhr: 11.01. | 18.01. | 25.01. | 01.02. | 08.02. | 15.02.
• donnerstags 17.45 Uhr: 12.01. | 19.01. | 26.01. | 02.02. | 09.02. | 16.02.

 

Hier findest du noch weitere Teilnahme-Möglichkeiten für deine Körpererfahrungszeit:

• 5er-Karte
• einmaliges Schnupperabo
• drop-IN Einzelbuchung

 

 

Du bist herzlich willkommen, so wie du gerade bist.

 

Du brauchst keine Erfahrung oder besonderes Equipment. Als Anfänger, zum Schnuppern oder als Wiedereinsteiger du kannst immer dabei sein und deine Zeit für dich kreieren.

Solltest du im Vorfeld Fragen zu den Inhalten oder zum Ablauf des Online Kurses, Wünsche oder ein anderes Anliegen haben, dann schreibe gerne eine Email an hallo@big-balance.de. Ich melde mich ganz bestimmt bei dir.

 

Bitte beachte: Leider ist bei akut/chronisch behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung eine Teilnahme am Kurs nicht möglich.