Beschreibung

Big Yoga YinWorkshop 2024 „LIVE online“:

Frühlingspower für dein Körperglück (Element Holz)

Die Zeit ist reif für Neubeginn und Wachstum!

Lass uns gemeinsam den Frühling begrüßen – die Zeit des Erwachens und des beginnenden Wachstums. Die Ruhe des Winters können wir nun abstreifen und uns auf das Erblühen unserer inneren Kraft und Weisheit freuen.

Mit diesem 3stündigen Workshop beginnen wir einen neuen Zyklus der fünf Elemente. Die Natur erwacht im Frühling kraftvoll zu neuem Leben, das sich in alle Richtungen ausdehnt. Die Tage werden heller, Licht kommt zurück und damit mehr Energie um Neues zu Erschaffen.

Unterstützt durch das Element Holz, welches laut TCM dem Frühling zugeordnet ist, nehmen wir uns bewusst Zeit für das Spüren und Wahrnehmen. Das Holz-Element steht für Schöpfung, Wachstum und Erneuerung. Auf mentaler Ebene hilft uns die Holz Qualität liebevolle Güte zu spüren und zu vergeben. Es schenkt uns Mitgefühl und lehrt uns die Kunst des Verzeihens.  Das Element Holz ermöglicht es uns, in unserer Vergangenheit verwurzelt zu sein und gleichzeitig im Hier und Jetzt kraftvoll zu stehen. Von hier hilft es uns, unsere Visionen und Phantasien klar zu erkennen.

Auch in den körperfreundlichen, sanften Yin Yoga Körperhaltungen, gepaart mit Meditationen und Affirmationen nutzen wir das Holz-Element und die Ansprache der Entgiftungsorgane Leber und Gallenblase,  für deine Klarheit und deinen inneren „Frühjahrsputz“.

Die Geschenke des Workshops für dich:

• beobachte und gib dir Zeit deinen Blick nach innen zu richten und zu reflektieren
• tauche ein in deine Lebendigkeit, in den Augenblick und die Verbindung zu dir selbst
• neue Visionen, Phantasien und Träume entstehen, die du für dein persönliches Wachstum nutzen kannst
• aus der inneren Ruhe entsteht eine Kraft die dich motiviert Neues zu erschaffen
• du entlarvst deinen „Autopiloten“ und kannst ihn so abschalte
• verbinde dich wieder mit deinem Herzen und spüre, was wirklich in dir ist

Lasse dein Körperglück wachsen. Nur DU kannst das!

 

Beim Big Balance Yin Yoga bist du herzlich willkommen, so wie du gerade bist. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung oder besondere Fähigkeiten um dabei zu sein. Für die Teilnahme brauchst du nichts weiter, als die Freude dir und deinen inneren Qualitäten zu begegnen.

Durch das passive Ausführen und die Verbindung mit deinem Atem dehnst du die tiefen Schichten deines Körpers und übst dich im süssen Nichtstun. Entspannen – spüren – einfach sein.

Im Yin-Yoga werden die Asanas länger gehalten als gewohnt, so kann eine bewusste, tiefere Dehnung erfolgen, dein Loslassen wird unterstützt. Mit der Achtsamkeit auf DEINE Haltung kannst du in ein liebevolles Gespräch mit deinem Körper kommen und so eine Basis schaffen, auf der du dich entdecken kannst.

So findest du zu deiner Balance

• Yin Yoga und restorative Yoga – mit langsamen, sanften, körperfreundlichen Haltungen die ganz dir angespannt sind
• Meditationen, die dich deine Kraft spüren und deine Ressourcen erkennen lassen
• Affirmationen und Rituale für deine Selbst-Motivation
• Pranayama, Atemübungen, die dich zurück in deinen Körper bringen und deinen Geist klären
• Inspirationen für deine Selbstwirksamkeit im Alltag

 

Komme zurück in deinen Körper und lenke den Fokus auf das Wesentliche – auf dein Sein!

>>   Termin   <<

voraussichtlich 23. März  2024 | 14:00 – 16:30 Uhr | Online via Zoom   (Mindestteilnehmerzahl: 4 Teilnehmer)

 

Ganz Big Balance spezifisch üben wir immer sanft und dir angepasst. Du findest DEINE  HALTUNG und DEINE RUHE. Auch online halte ich den Raum für dich und zeige dir Möglichkeiten, wie du deine Haltung findest und immer wieder anpassen kannst.

 

Noch Fragen?

Schau mal hier. Solltest du darüber hinaus noch etwas auf dem Herzen haben, dann zögere bitte nicht mir eine Nachricht an hallo@big-balance.de zu schreiben.

 

Ich bin mir sicher, dass sich dein Körper über euren Kontakt freut.