Big Yoga – nur DU, DEIN Körper, DEINE Auszeit

Beschreibung

Big Yoga – Yoga für Alle!

Sanfte, achtsame Yogahaltungen, bewusste Atemwahrnehmung, berührende Meditationen und mentale Anregungen bringen Ruhe und Bewegung in dir ins Gleichgewicht. Big Yoga sind 90 Minuten deine Zeit, dein Date mit dir selbst.

Ich zeige dir, wie du jede Asana zu deiner Haltung machst. Gemeinsam finden wir die Positionen, die Verbindung zu deinem Körper, die es dir erlaubt, dich vollends wahrzunehmen. Zusammen mit den mentalen Impulsen findest du so in jeder Yogastunde deine Balance aus der du Kraft schöpfen, dein Selbstvertrauen stärken und deine Lebensfreude genießen kannst.

Im Gegensatz zu einem anonymen Yogavideo bin ich die ganze Zeit 100 % bei dir. Ich  begleite dich durch deine Yogastunde, so dass du dich völlig auf dich fokussieren und deinem Körpergefühl lauschen.

Jeder kann Yoga machen – Du auch!

Mit jeder deiner Big Yoga Stunden…

• lernst du, wie du jede Asana auf deine körperlichen Gegebenheiten anpassen kannst
• erkläre ich dir, wie du die unterschiedlichsten Hilfsmittel für dich optimal einsetzen kannst
• erfährst du, dass Yoga auf körperlicher und auf mentaler Ebene wirkt
• findest du deinen geschützten Raum um dir deiner Stärke bewusst zu werden und deine Magie zu erkennen
• ehrst du deinen Körper und stärkst dein Selbst-Bewusstsein

 

Komm in ein liebevolles Gespräch mit deinem Körper und lade die Leichtigkeit in dein Leben ein

 

Der Big Yoga Kurs findet an 12 Abenden

– mittwochs von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr

– donnerstags von 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr

für jeweils 90 Minuten statt. Du kannst immer frei zwischen den beiden Kurstagen wechseln oder von dir ausgefallene Stunden an einem jeweils anderen Tag nachholen. Für eine bessere Übersicht wähle bitte  trotzdem bei der Buchung deinen Favoritentag aus.

Termine des Kursblocks 2/2022:

Mittwoch: 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., 27.07.

Donnerstag: 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 02.06., 09.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 28.07.

Du kannst zwischen 3 Teilnahme-Varianten wählen:

• Komplettkurs
• 5er-Karte
• drop-IN: Teilnahme pro Stunde, dh. du kommst  immer dann, wenn es für dich passt!

Du bist herzlich willkommen, so wie du gerade bist.

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung oder besonderes Equipment. Jede Kursstunde ist in sich abgeschlossen und für Anfänger, wie auch für Wiedereinsteiger geeignet.

Du möchtest in einen laufenden Kurs einsteigen, hast im Vorfeld noch ein paar Fragen oder Wünsche oder hast ein anderes Anliegen, dann sprich mich gerne an.

 

 

Bitte beachte: Leider ist bei einer akuten oder chronischen, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung eine Teilnahme am Kurs nicht möglich.