Beschreibung

Big Balance Yin Yoga – Herbstleuchten

Gehen wir gemeinsam in einen strahlenden, energievollen, klaren Herbst. Lass allen Ballast los, finde Erdung und Kraft und sei wie du wirklich bist.

Im 3stündigen Workshop mit dem Fokus auf die Qualitäten des Herbst spürst du deine innere Ruhe und die aus der Gelassenheit erwachsende Kraft und dein Energie. Lasse in der beginnenden dunklen Jahrszeit dein Leuchten so sichtbar werden, dass es dir deine Energie spürbar macht und dir Klarheit und Raum schenkt, um wieder ganz du selbst zu sein.

Im Workshop nutzen wir die Empfehlungen aus dem Ayurveda und der traditionellen chinesischen Medizin um die durch die jahreszeitlichen Einflüsse entstehende Dysbalance von Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Die Geschenke des Workshops für dich:

• beruhige deinen Geist
• gönne dir einen sanften Reset um wieder ganz du zu sein
• schaffe Platz für ein neues, positives Bewusst-Sein
• schalte deinen „Autopiloten“ ab und verbinde dich wieder mit deinem Herzen
• spüre, was wirklich in dir ist
• annehmen was integriert werden kann und loslassen, was ausgedient hat
• gebe Ereignissen, Gefühlen und Emotionen wieder Raum

 

Erhalte deine Energie und komme in deine innere und äußere Balance

 

Durch das passive Ausführen und die Verbindung mit deinem Atem dehnst du die tiefen Schichten deines Körpers und übst dich im süssen Nichtstun. Entspannen – spüren – einfach sein.

Im Yin-Yoga werden die Asanas länger gehalten als gewohnt, so kann eine bewusste, tiefere Dehnung erfolgen, dein Loslassen wird unterstützt. Mit der Achtsamkeit auf DEINE Haltung kannst du in ein liebevolles Gespräch mit deinem Körper kommen und so eine Basis schaffen, auf der du dich entdecken kannst.

 

Beim Big Yin Yoga bist du herzlich willkommen, so wie du gerade bist. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung oder besondere Fähigkeiten um dabei zu sein. Für die Teilnahme brauchst du nichts weiter, als eine bequeme Unterlage, gemütliche Kleidung, Decken und/oder Kissen.

 

Der Reiseplan deiner Herbstreise nach innen

• Yin Yoga und restorative Yoga – mit langsamen, sanften, körperfreundlichen Haltungen
• Meditationen, die dich deine Kraft spüren und deine Ressourcen erkennen lassen
•  Klangreise, die dich einschwingt auf die Verbindung von Innen und Außen
•  Affirmationen und Rituale für deine Selbst-Motivation
•  Pranayama, Atemübungen, die dich zurück in deinen Körper bringen und deinen Geist klären
• Inspirationen für deine Selbstwirksamkeit im Alltag

 

Komme zurück in deinen Körper und lenke den Fokus auf das Wesentliche – auf dein Sein!

 

Termin

voraussichtlich Sonntag, 15. Oktober 2023| 14:00 bis 17:00 Uhr

Kursort

64297 Darmstadt-Eberstadt, Georgenstraße 40

Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Raumgröße begrenzt. Dein Platz ist dir mit deiner Buchung sicher. (Mindestteilnehmerzahl: 4 Teilnehmer)

 

Ganz Big Balance spezifisch üben wir immer sanft und dir angepasst. Du findest DEINE  HALTUNG und DEINE RUHE. Du bist dir trotzdem nicht sicher, ob das überhaupt was ist, was du mitmachen kannst?

Als Erstes sei gesagt DU BIST GENAU RICHTIG SO WIE DU BIST.

Und wenn du doch noch Fragen hast, dann  Schau mal hier. Solltest du darüber hinaus noch etwas auf dem Herzen haben, dann zögere bitte nicht mir zu schreiben.

Ich bin mir sicher, dass sich dein Körper über euren Kontakt freut.