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VORSCHAU ’24 – Big Balance Yin Yoga WIRKShop: Harmonischer Übergang vom Herbst in den Winter

Mit Big Balance in der Übergangszeit vom Herbst auf den Winter vorbereiten, Kräfte und Reserven sammeln um mit innerer Stärke die Veränderungen zu meistern.

Im Workshop widmen wir uns ganz dem Erd-Element und stärken deine Fähigkeit, dich um dich selbst zu kümmern. Du entdeckst deine wundervolle Fülle und findest wieder deinen Rhythmus, der dich unterstützt und dich nährt.

Gemeinsam betrachten die Qualitäten des Erd-Elements und seine Unterstützung für dich. Wir finden heraus, wie stark oder schwach das Element in dir ist. Mit einer sanften Big Yin Yoga Sequenz stimulieren wir die dem Element zugeordneten Meridiane. Atemübungen, Meditationen und Inspirationen für deine Selbstreflexion helfen dir deine Kräfte zu sammeln und deine innere Mitte zu stärken.

Komm wie du bist – du brauchst keine Vorkenntnisse.

Bringe dich in deine Balance und gehe gestärkt, ruhig und aus deiner Fülle heraus in den Wandel.

 

Für mehr Details zur Veranstaltung schaue in die untenstehende Beschreibung.

 

> Wenn du über den genauen Termin der Veranstaltung informiert werden möchtest, dann schreibe eine Nachricht an hallo@big-balance.de. Ich setze dich ganz sende dir dann ganz unverbindlich eine Nachricht.

Beschreibung

Big Balance Yin Yoga Workshop im späten Herbst:

Meistere die Veränderung

Erlebe bewusst einen harmonischen Übergang vom Herbst in den Winter. Mit Big Yin Yoga für Alle und dem der Übergangsjahreszeit zugeordneten Element Erde.

Dieser 3stündigen Workshop ist einer der Besonderheiten im Chinesischen Kalender – der Übergangsjahreszeit, auch Dojo-Zeit genannt – gewidmet. Unser Fokus liegt auf der Betrachtung des Wandels. So wie der Herbst in den Winter übergeht und sich die Natur verändert, so verändern sich auch unsere Bedürfnisse im Außen und im Innen.

Das Element Erde hilft uns mit seiner nährenden, ruhigen, harmonisierenden Kraft, die Zeit der Verwandlung und der Übergänge im Leben bewusst und kraftvoll zu meistern.

Jetzt geht es darum, unsere Kräfte zu sammeln und wieder bei uns selbst, in der eigenen Mitte anzukommen. So sind wir gut für die bevorstehende, wieder kälteren Jahreszeiten vorbereitet.

Durch die sanften Yin Yoga Körperhaltungen, gepaart mit Meditationen und Affirmationen nutzen wir das Erd-Element für deine anhaltende Stabilität, Ruhe, Erdung und Ausgeglichenheit.

In diesem Workshop vereinen sich die Haltungen aus dem Yin Yoga mit den jahreszeitlichen Empfehlungen des Ayurveda und der TCM.  So erhältst du das Beste für dich und erfährst Möglichkeiten, wie du die in der dunklen Jahreszeit womöglich entstehenden Dysbalancen von Körper, Geist und Seele selbstwirksam wieder ausgleichen und in Balance bringen kannst.

Die Geschenke des Workshops für dich:

  • entdecke deine Fähigkeit um dich gut um dich selbst zu kümmern
  • gönne dir einen sanften Reset um wieder ganz du zu sein
  • schaffe Platz für ein neues, positives Bewusst-Sein
  • schalte deinen „Autopiloten“ ab und verbinde dich wieder mit deinem Herzen
  • spüre, was wirklich in dir ist
  • erkenne, was du integrieren magst und was du loslassen kannst
  • gebe Ereignissen, Gefühlen und Emotionen wieder Raum

Nutze die Energie des „weniger werdens“ und schöpfe neue Kraft

 

Beim Big Balance Yin Yoga bist du herzlich willkommen, so wie du gerade bist. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung oder besondere Fähigkeiten um dabei zu sein. Für die Teilnahme brauchst du nichts weiter, als die Freude dir und deinen inneren Qualitäten zu begegnen.

Durch das passive Ausführen und die Verbindung mit deinem Atem dehnst du die tiefen Schichten deines Körpers und übst dich im süssen Nichtstun. Entspannen – spüren – einfach sein.

Im Yin-Yoga werden die Asanas länger gehalten als gewohnt, so kann eine bewusste, tiefere Dehnung erfolgen, dein Loslassen wird unterstützt. Mit der Achtsamkeit auf DEINE Haltung kannst du in ein liebevolles Gespräch mit deinem Körper kommen und so eine Basis schaffen, auf der du dich entdecken kannst.

So findest du zu deiner Balance

  • Yin Yoga und restorative Yoga – mit langsamen, sanften, körperfreundlichen Haltungen die ganz dir angespannt sind
  • Meditationen, die dich deine Kraft spüren und deine Ressourcen erkennen lassen
  • Affirmationen und Rituale für deine Selbst-Motivation
  • Pranayama, Atemübungen, die dich zurück in deinen Körper bringen und deinen Geist klären
  • Inspirationen für deine Selbstwirksamkeit im Alltag

Komme zurück in deinen Körper und lenke den Fokus auf das Wesentliche – auf dein Sein!

Termin und Kursort

November 2023. Der genaue Termin sowie der Kursort werden noch festgelegt.

Es ruft dich?

Dann schreibe mir eine Nachricht an hallo@big-balance.de und lasse dich jetzt schon – ganz unverbindlich – in die Interessentenliste aufnehmen.

Ich bin mir sicher, dass sich dein Körper über euren Kontakt freut.