Du hast alle anderen an erste Stelle gesetzt. Jetzt bist du dran!
PURE YOU – Finding yourself in your Body
Du funktionierst nur noch, aber spürst dich nicht mehr.
Du managst. Du leistest. Du hältst durch. Du kümmerst dich um alle, nur nicht um dich.
Dein Körper? Er ist Hintergrundgeräusch geworden. Etwas, das du kontrollierst. Bewertest. Versuchst zu reparieren.
Aber was, wenn dein Körper kein Problem ist, das gelöst werden muss?
Was, wenn er das Zuhause ist, nach dem du die ganze Zeit suchst?
Pure You: Finding yourself in your body ist kein Wellness-Retreat.
Es geht nicht ums Optimieren, Reparieren oder Neu-Werden.
Es geht ums Zurückkommen.
Zurück zu der Frau, die du unter dem Stress, den Erwartungen und der endlosen To-Do-Liste bist.
Zurück in einen Körper, der sich sicher, lebendig und wieder wie deiner anfühlt.
5 Tage an der Nordsee, in denen du gehalten, gesehen und nach Hause begleitet wirst.
Kommt dir das bekannt vor?
- „Ich weiß, was ich tun sollte, aber ich schaffe es einfach nicht.“
Sport, gesunde Ernährung, Zeit für dich, alles liegt brach, weil du keine Energie mehr hast. - „Ich merke erst, dass ich über der Grenze bin, wenn es zu spät ist.“
Plötzlich liegst du flach. Erschöpft. Ausgepowert. Und fragst dich: Wie ist es wieder so weit gekommen? - „Mein Körper fühlt sich fremd an.“
Schwer. Müde. Nicht mehr wie deiner. Die Bewegungsmotivation, das Gewicht, die ständigen Wehwehchen, alles fühlt sich an wie ein Kampf. - „Alle anderen haben Priorität. Nur ich nicht.“
Der Laden muss laufen. Die Familie braucht dich. Der Job erwartet. Und du? Du stellst dich hinten an. Wieder. - „Ich bin so müde vom Müssen.“
Funktionieren. Leisten. Durchhalten. Du bist erschöpft und gleichzeitig schaffst du es nicht, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Was PURE YOU anders macht
Kein Wellness. Keine Selbstoptimierung. Kein spiritueller Druck.
PURE YOU ist ein Raum, in dem du:
zurück in deinen Körper kommst
dein Nervensystem runterfährst, ohne „abschalten zu müssen“
Werkzeuge bekommst, die im echten Leben funktionieren
und dich wieder erinnerst, wer du bist, wenn du nicht nur „funktionierst“
Du gehst nicht nur erholt nach Hause.
Du gehst ausgerichtet nach Hause.
Warum du?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
viel gibst und viel zusammenhältst
merkst, dass dein Körper früher „mitmacht“ als dein Kopf
weniger Energie hast als früher – trotz guter Absichten
nicht noch mehr Input willst, sondern Stabilität in dir
Du bist nicht am Anfang.
Du bist auf dem Weg.
Und jetzt willst du dich besser halten können.
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Über mich – Deine Körperglück Aktivistin
Ich bin Anja, Gründerin von Körperglück, Entwicklerin von Big Yoga für Alle, die mehr drauf haben und seit 12 Jahren Begleiterin von Frauen, die sich selbst in ihrem Körper wiederfinden wollen.
Warum ist mir Körperglück so wichtig?
Ich weiß, wie es sich anfühlt:
Zu funktionieren, weil alle anderen es brauchen. Den eigenen Körper als Problem zu sehen. Zu wissen, was guttun würde und keine Energie dafür zu haben.
Und ich weiß, was hilft:
Nicht noch mehr Wissen. Nicht noch mehr Druck.
Sondern
Spüren. Regulieren. Zurückkommen.
Ich bin keine Heilerin. Ich nehme dir den Weg nicht ab. Aber ich gehe mit dir. Ich halte den Raum. Und gemeinsam finden wir deinen ‚Weg in deine Leichtigkeit und deine Selbstwirksamkeit.
Und dann entscheidest du, wie tief du gehst.
Big Yoga ist meine Herzensarbeit.
Weil ich erlebt habe, wie viele Frauen glauben, Yoga sei „nichts für sie“. Weil sie denken, ihr Körper sei „zu viel“ oder „zu wenig“. Hier gibt es kein „zu viel“ oder „zu wenig“.
Nur:
Dein Körper. Deine Haltung. Dein Weg.
Jordan's Untermühle - dein Rückzugsort
Eingebettet zwischen Weinbergen und Natur liegt die Jordan’s Untermühle – ein Ort, der sofort Ruhe schenkt und dich einlädt, bei dir selbst anzukommen. Hier verbinden sich liebevolle Details, stilvolle Zimmer und ein weitläufiges Spa zu einer Atmosphäre, die dich trägt.
Ob beim Eintauchen ins „Herz & Rebe“-SPA, beim träumen in einem der geschmackvoll eingerichteten Zimmer, beim Blick in die Landschaft oder genießen regionaler Köstlichkeiten (vom Michelin Guide empfohlen) – du spürst: Hier darf ich loslassen. Hier finde ich zurück zu mir.
Inklusivleistungen deines Aufenthalts
Frühstück von 08:00 bis 11:00 Uhr
Nachmittags-Vesper von 14:00 bis 16:00 Uhr
3-Gang-Menü am Abend (mit vegetarischer, Fisch- oder Fleischoption)
Nutzung des Herz & Rebe Spa: 3 Saunen, Indoor-/Outdoor-Pool, Ruheräume, Wasser- & Teeangebo
Spa-Tasche mit Bademantel, Saunatuch, Handtuch und Slipper auf deinem Zimmer
- Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:00 Uhr zur Verfügung. Eine verlängerte SPA-Nutzung kannst du direkt mit dem Hotel absprechen.
Das Körperglück Retreat: PURE YOU ist ein Gesamterlebnis und dazu gehört auch der besondere Ort, an dem du wohnst. Die Jordan’s Untermühle ist nicht einfach ein Hotel, sondern ein liebevoll gestalteter Rückzugsort, der dir Raum für Stille, Genuss und tiefes Auftanken schenkt.
Wichtig: Das Retreat ist nur in Verbindung mit einer Zimmerbuchung in der Jordan’s Untermühle möglich.
Nach deiner Retreat-Anmeldung bei mir buchst du dein Zimmer bitte direkt über das Hotel unter Angabe:
„PURE YOU vom 21.–23.11.25 bei Anja Liedtke“
Die Preise sind dynamisch und variieren je nach Buchungszeitpunkt und Zimmerkategorie. Hier findest du die aktuelle Preisliste oder schicke einfach eine Anfrage direkt ans Hotel.
Die Stornobedingungen für gebuchte Hotelzimmer lese bitte in deiner Buchungsbestätigung nach oder erfrage sie direkt im Hotel.
SO BIST DU DABEI
Jetzt ist dein Moment
Stell dir vor, du öffnest die Tür zu PURE YOU – und trittst ein in drei Tage voller Körperglück.
Du spürst die Kraft in deinem Körper, die Ruhe in deinem Herzen und die Freude, ganz du zu sein.
Dieses Retreat ist dein Schlüssel: zu mehr Energie, mehr Leichtigkeit, mehr Selbstwert.
Alles, was du dir wünschst, wartet hier – und beginnt in dem Moment, in dem du dich entscheidest.
Reserviere deinen Platz und sag: Ja, ich bin dabei.
Ich freue mich darauf, dich dort in deiner ganzen Strahlkraft zu sehen.
